אחת האמהות בקבוצה פנתה אליי השבוע ושיתפה אותי שהתינוק שלה בן החודשיים לא ישן בכלל ביום אבל בלילה יכול לישון רצוף, והאם זה הגיוני….
אז באמת יש תינוקות שזה קורה להם.
אנחנו בעצם נראה שבמהלך היום התינוק יתקשה להירדם או ישן תנומות ממש ממש קצרות ובלילה הוא ירדם בקלות וישן כמה שעות טובות ורצופות.
למעשה, כשהתינוק לא ישן במהלך היום, הוא צובר עייפות ומגיע לשנת הלילה כשהוא בעייפות יתר. ואז רואים תינוק שנרדם מאוד מהר, ממש כמו שאט דאון, שהגוף ״מכבה״ את עצמו במכה.
אבל שניה לפני ההתלהבות שהתינוק ישן בלילה, חשוב להבין שתינוקות בגילאי לידה עד שלושה חודשים אמורים לישון בין 15-16 שעות ביממה בממוצע!
ובכלל, שנת לילה מסוג כזה היא פחות איכותית והורמונים חשובים לגדילה והתפתחות לא מופרשים בצורה מיטבית.
ולכן מה שנרצה לבדוק זה מה קורה בהרדמות במהלך היום ומה מקשה על התינוק להירדם.
נבדוק בין היתר מה קורה בהרדמה, מה האווירה בזמן ההרדמה, מתי מנסים להרדים את התינוק, מה המצב הרגשי שלנו, תזונה, אפילו מה היה בזמן ההריון והלידה וגורמים נוספים, כל זה כדי להבין בדיוק מה משפיע על השינה של התינוק שלנו.
אז בשורה התחתונה- לא להמעיט בערכן של תנומות היום, גם אם התינוק ישן טוב בלילה.
אז בואו תשתפו אותי – מה קורה אצלכם במהלך היום? איך התינוק שלכם נרדם וכמה הוא ישן?
